从鞋子看健康
从鞋子看健康

      我们在生活中,基本是离不开鞋子的,除非是睡觉的时候。有人说可以通过鞋子的磨损程度来看出来身体的健康,这是真的吗?       我们正常的足部、膝盖、腰椎以及颈椎是处于平衡的状态的,身体的重量都是通过足部来承担的。一旦哪个部位出现失衡的话,就会导致鞋底出...

2018-11-14

关于糖尿病,你必须知道的!
关于糖尿病,你必须知道的!

      国际糖尿病日,让我们关爱糖尿病患者!不做“小糖人”。 糖尿病早期症状   1. 饥饿和多食       常常感到异常的饥饿,食量大增,但依旧饥饿;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食。 2.手脚麻痹、发抖      ...

2018-11-14

脚上出现4种变化,你要当心了!
脚上出现4种变化,你要当心了!

      脚,在中医角度确是检验肝脏的好手段?   第一,脚掌纹路增多?       中医认为,肝主藏血,肝脏每天会分解人的血液当中的毒素和代谢产物,肝脏受到损伤时,代谢和解毒的能力会有所下降,血液的健康就会受到一定的影响,脚距离心脏很远。   ...

2018-11-13

养生代名词“粗粮”竟然会伤胃?
养生代名词“粗粮”竟然会伤胃?

      近年来,适当吃五谷杂粮比只吃单一的精白米面更健康,这一理论对于人们而言已不是什么新鲜事。粗粮甚至成了养生的代名词。         各大超市、卖场、农贸市场的货架上,除了精白米面之外,还有各种各样的粗粮,比如:黑米、燕麦、高梁,薏米、糙米等谷物,还有...

2018-11-13

一半凉水一半开水兑着喝,危害很大吗?
一半凉水一半开水兑着喝,危害很大吗?

          喝水,一件对所有人来说最基本的事情。健康饮水,无疑已经成为我们最重要的事。 开水+冷水=温水?靠谱吗?       相比之下,这种水是否靠谱其实是取决于“冷水”的质量。       如果说冷水是经过烧开煮沸后晾凉的“凉白开...

2018-11-12

吃得少,更长寿?怎么才能让身体少受罪?
吃得少,更长寿?怎么才能让身体少受罪?

      面对美食,人们总是抵抗不住诱惑,总想吃多一点。但是,相比于多吃,少吃反而才是养生的“真理”。       美国国立衰老研究所的一项研究成果分析认为,每天降低30%的进食量,就能显著改善健康,延年益寿。在这长达20年的研究当中,随意进食的猴子的死亡率,要比控...

2018-11-12

睡前做这5件事,养成健康好习惯!
睡前做这5件事,养成健康好习惯!

       在养生方面任何一个环节都是很重要的,睡眠对养生效果至关重要,如果在睡觉之前做一些事情,也会对身体起到积极的影响,那么睡前做什么事最养生呢? 睡前做这些事情最养生: 1、睡前散步       在睡觉之前适当进行锻炼不仅加快晚上吃饭的消化速度...

2018-11-09

公共马桶会传播性病?上厕所有点心慌慌!
公共马桶会传播性病?上厕所有点心慌慌!

       出门在外,人有三急,使用公共马桶那是家常便饭的事,可有人说,使用公共马桶有染疾病甚至传染性病的风险!于是很多人把马桶当蹲坑使用。但面对公共马桶,你会勇敢地坐下去吗?        首先,我们来了解一下我们的免疫系统吧,因为人体被传染,病菌必须得...

2018-11-09

洗牙——预防牙周病的最有效手段
洗牙——预防牙周病的最有效手段

一、什么是洗牙?        洗牙的医学专业术语叫口腔洁治术,根据洁治位置,分龈上洁治和龈下洁治。通常我们说的龈上洁治是指利用超声波高频率的震荡来击碎牙石,然后对牙面进行水雾冲洗;龈下洁治则主要是应用龈下刮治器对龈沟(指的是牙龈与牙之间的部位)进行清洁和刮治。   ...

2018-11-08

盐吃多了会影响智力?
盐吃多了会影响智力?

            可能很多吃货朋友有体验,节假日期间、过年期间,在家大快朵颐,酣畅淋漓,过足了嘴瘾。可健康专家说盐吃多了不好,会影响智力,让人越来越傻!        这是来自一则新闻:美国科学家于2018年1月14日在英国《自然·神经科学》杂...

2018-11-08