肺里的「脏东西」,真的能洗出来吗?
肺里的「脏东西」,真的能洗出来吗?

经常看到网上有消息说:雾霾、吸烟、中毒,居然都可以靠洗肺来解决。  「洗肺」到底是这么回事?对于吸雾霾和吸烟的人来说,洗肺真的有用吗?  「洗肺」是怎么回事?  医学上确实有「洗肺」一说,它会将一根细管子通过鼻孔或嘴插入支气管内,然后向里注入生理盐水,并随即回抽...

2018-08-17

煮米饭要用热水?关于用冷水还是热水的 3 个争议
煮米饭要用热水?关于用冷水还是热水的 3 个争议

煮米饭用冷水还是热水?洗脸用冷水还是热水?刷牙用冷水还是热水?  生活中,总是会遇到这种纠结于用冷水还是热水的问题。  如果你也有过这样的问题,今天小纳菌的文章就给你答案。  煮米饭:用热水还是冷水?  网上有很多文章说,煮米饭时应该加热水。据说 90% 的人都做错了……...

2018-08-17

这些年,你的刷牙方法可能是错的
这些年,你的刷牙方法可能是错的

刷牙,已经成为现代文明生活的一部分,不再是王公贵族的专利了。  「每天刷牙两次」,更是深入人心的口号,以至于有些牙科手册已经不再建议牙医询问患者「是否刷牙」或「每天刷几次牙」。因为就算他 / 她不是那样做的,他 / 她也知道该怎样说。  不过你真的懂刷牙、会刷牙吗?我猜未必。  ...

2018-08-17

水果不能饭前吃?吃水果的 8 个真相
水果不能饭前吃?吃水果的 8 个真相

俗话说,民以食为天,在吃的问题上咱们中国人绝不将就。  比如,吃水果就有各种讲究,不少说法都已深入人心。  但有些说法是对的,有些说法完全是没道理的,怎么分辨真假呢?  今天小纳菌特地挑了 8 个最流行的说法给大家分析分析。  饭前不能吃水果?  ...

2018-08-14

生病了不要吃「发物」?可能的结果是……
生病了不要吃「发物」?可能的结果是……

——哎呀,这个是发物,不能吃!  每次听到「不能吃」这三个字,小纳菌心里就莫名起火。 后来发现,小纳菌这火啊,起得还是有点儿早了。  生活中关于各种「发物」的禁忌,实在太多了…… 常说的「发物」到底是什么?真的不能吃吗? 什么是发物?  无论是在现代...

2018-08-13

关于吃木耳的 6 个真相:吃木耳清肺?降糖?降脂?泡久了吃会中毒吗?
关于吃木耳的 6 个真相:吃木耳清肺?降糖?降脂?泡久了吃会中毒吗?

天气炎热没胃口?来盘凉拌木耳开开胃吧!  我们提倡的均衡饮食中,建议每天能够吃 100 克左右(湿重)的菌菇类、藻类食物,是比较理想的。  木耳是备受人们喜爱的食材,也常引起争议。传说中木耳的种种神奇「功效」,还有很多食用禁忌,到底哪些是真,哪些是假?  木耳可以清...

2018-08-13

碗筷多久换一次好?关于餐具「寿命」的真相
碗筷多久换一次好?关于餐具「寿命」的真相

餐具,几乎人人都离不开,哪怕是穷得只能讨饭,或是遁入空门化缘为生,一套合适的「餐具」也不可或缺。  那不少人就会纠结,这家里的碗筷多久换一次合适?市场上各种材质的餐具,买哪一种更好呢?  我们常说餐具,主要包括碗、盘子、杯子、筷子、勺子、刀叉等等。  看着历史上...

2018-08-09

癌症更偏爱这 6 种人,如何才能降低患癌风险?
癌症更偏爱这 6 种人,如何才能降低患癌风险?

小纳菌反复提过,有两个最主要的因素决定是否会患癌症:基因和环境。  基因是爸妈遗传的,而这里的环境因素,主要是指生活的大环境情况以及个人的日常习惯。  这些因素中,我们真正能够改善的,就是个人的日常习惯了。  以下这 6 种人更容易患癌症,如果你是其中之一,记得尽...

2018-08-09

谨防冰箱里的“杀手”
谨防冰箱里的“杀手”

      盛夏季节,冰箱里的冷饮冷食无疑就会成为大多数人钟情的消暑食品。但是,在人们尽情享受美食的时候,有一种细菌同样非常喜欢冰箱的温度,会在人们毫无知觉的情况下,对人体健康造成危害,这就是李斯特菌。   李斯特菌是一种需氧兼性厌氧革兰氏阳性杆菌,主要以食物为传染媒介,是最致命的食源性...

2018-08-08

放在车内的矿泉水有毒?
放在车内的矿泉水有毒?

      有车一族在后备箱里放几瓶矿泉水是再常见不过的情况了,然而,夏季车内温度很高,有人认为太阳的高温会让塑料分解,里面的有毒物质会融入到水里,如果喝了这样的水,会对身体产生极大的危害,更有致癌的风险。那么,事实真的是这样吗?   要想知道矿泉水暴晒后能不能喝,就要先了解一下矿泉水瓶...

2018-08-08