「趁热吃」真的可能致癌,别再吃太烫了!
「趁热吃」真的可能致癌,别再吃太烫了!

中国人爱吃,而且特别喜欢「趁热吃」。很多人应该都有这样的经历: 刚出锅的美食,一口下去,烫烫烫烫!只好张着嘴直哈气,凉一点赶紧咽下去,然后嘴巴烫掉一层皮…… 很多人可能想不到,「趁热吃」除了会烫伤嘴,还可能致癌。 热饮热食,增加食管癌风险 中国是食管癌发病率和死亡率...

2018-02-09

这些食物,千万别放进微波炉
这些食物,千万别放进微波炉

微波炉可谓「懒人家电」,帮大家解决了不少吃饭难题。但日常使用,稍有大意,也会出问题。 比如说,很多人都没意识到,有些食物并不适合微波加热。而有的容器放进微波炉里,也可能引发安全事故。 微波炉里不能放什么,可以放什么?现在就来说一说。 这些食物,不适合微波加热 1. 带壳...

2018-02-09

蔬菜水果鱼肉虾……不同食材的辅食应该怎么做?
蔬菜水果鱼肉虾……不同食材的辅食应该怎么做?

宝宝不爱吃辅食怎么办?  宝宝辅食吃的少了,没有营养怎么办?  宝宝挑食,这个不吃那个不吃,营养跟不上怎么办?   ......  妈妈们操碎了心,想要把宝宝培养成一个「吃货」,感觉好难呀!  其实,有的时候看上去宝宝是吃的少了,但食材中的营养成分都已经吃...

2018-02-08

牛奶包装上有这 3 个字,就不能放心喝?
牛奶包装上有这 3 个字,就不能放心喝?

关于牛奶和酸奶的谣言,一直没断过。最近又有这样一种谣言: 「警惕!你常喝的各种牛奶酸奶,买之前一定要看清楚有没有这 3 个字——复原乳。」 大家千万别信啊。「复原乳」并不代表着是劣质奶,它是正规生产的乳制品,可以放心喝。 复原乳到底是什么? 复原乳,是在浓缩乳(比如炼乳)或...

2018-02-08

晚上辗转反侧睡不好?

人生有 1/3 的时间,是在睡眠中度过的。 如果能拥有高质量的睡眠,就代表人生中至少有 1/3 是很幸福的。 但是,现代社会里许多人的睡眠情况都很糟糕,比如睡不着、睡眠浅、睡得少等等,原因也有很多:打呼噜、夜尿多…… 当然,如果你属于夜里玩手机玩得停不下来的那种人,那么,睡不好觉就别抱怨了。 ...

2018-01-29

冬天洗澡先洗身子还是先洗头?

在冬天,洗澡是一件痛并快乐着的事,脱衣服和穿衣服时会抖得像触电,但被热水包围的一瞬间,又仿佛重回妈妈的怀抱,心满意足得快要睡着…… 不过,对一些人来说,洗澡也是门玄学,关于洗澡,有这三大疑惑: 「先洗身子还是先洗头?」 「水温多高最好?」 「应该洗多久?」 洗澡这件事其实没有那...

2018-01-29

挑选护肤品的 3 个秘籍

现在护肤品的品类实在是太多了,价格参差不齐不说,万一买到了不适合自己的,脸坏了,可就糟糕了。 这次,我就来跟大家说说皮肤科医生们挑选护肤品的 3 个秘籍。 洗面奶的最主要的功效 把脸洗干净 各种品牌的洗面奶很多,现在很多洗面奶为了「显示自己不一样」也开始加戏,...

2018-01-26

大便几分钟是正常时间?

     如果每天都能畅快大便,那真的是件很幸福的事情。因为大便久囤真的对健康无益。但是,排便的这段时间对很多人来说算是比较难熬的时间,干蹲着吧,好像挺“尬”,过去不就有一个笑话,说哪里的阅读率最高,就是厕所。排便时的“寂寞”,能让人把洗发水上的成分表都看得仔仔细细。但是,这排便时的“...

2018-01-26

血压降不下来,往往是忽视了这一点

这个关键点就是:吃药的时间。 降血压效果不理想,并不是个别情况,咱们身边的长辈可能就是这样。 顶级医学杂志《柳叶刀》曾报道过: 中国 35~75 岁人群,高血压比例接近 50%,但治疗率仅 30%,控制率小于 10%。 你看看,10 个人里只有 1 个人控制好了血压。 合理用药是控制好血压的关键,而不...

2018-01-22

内裤和袜子,能不能一起洗?

内裤和袜子能不能一起洗?在很多人的生活中确实是个问题。 想要回答这个问题,先要看你在哪个国家。 有人曾这样问我: 欧美地区常常都是自助洗衣,洗衣房里一排排的公用洗衣机。 大家都拿着衣服来,看哪台空就把自己衣服一股脑塞进去洗了。 别说内外衣了,连你我都不分,也没看他们股癣特别多呢?...

2018-01-22